Resistência à Insulina
Resistência à Insulina Explicada: O Que Significa e Como Melhorar na Prática
Você fez seus exames de rotina e o médico ou médico-assistente mencionou que você está com resistência à insulina? Vamos e...
Pilar de Cuidado Clínico
Alimentação & Metabolismo
A integração biológica entre o que você come e como o seu corpo funciona: eixo intestino-cérebro, resistência à insulina, fisiologia do apetite e escolhas sem modismos.
Mitos da Soroterapia
Mitos da Soroterapia: A Verdade Científica Sobre os Soros da Beleza e da Imunidade
Você provavelmente já viu fotos nas redes sociais de pessoas sentadas em clínicas luxuosas, conectadas a bolsas de soro co...
Eixo Intestino-Cérebro
Eixo Intestino-Cérebro: Como a Microbiota e a Alimentação Modulam o Humor e a Ansiedade
Resumo Rápido: O Que é o Eixo Intestino-Cérebro? O eixo intestino-cérebro é a rede de comunicação bidirecional que conecta...
Saúde Metabólica & Emagrecimento
Emagrecimento Sustentável: A Fisiologia da Fome e as Armadilhas das Dietas Radicais
O emagrecimento é frequentemente tratado pela cultura popular como uma simples questão de força de vontade moral. No entan...
Fisiologia da Fome
Fisiologia do Emagrecimento Sustentável: Déficit Calórico, Hormônios e Adaptação Biológica
Resumo Rápido: Como o Corpo Perde Gordura? A oxidação do tecido adiposo exige que a energia gasta pelo organismo seja maio...
Uso de Suplementos
Guia de Suplementos: O Que Realmente Vale a Pena e o Que é Gasto Desnecessário
É muito comum ver pessoas saindo de consultas com receitas contendo 10 ou 15 cápsulas manipuladas para tomar ao longo do d...
Obesidade & Sobrepeso
Obesidade e Sobrepeso: Por Que Tratar Como Falta de Força de Vontade é um Erro Científico
Durante décadas, as pessoas que convivem com sobrepeso e obesidade ouviram conselhos simplistas como: “É só ter vergonha n...
Saúde Metabólica & Emagrecimento
Transtornos Alimentares: Sinais de Alerta, Neurobiologia e Como Buscar Ajuda
Os transtornos alimentares (TAs) representam uma das áreas da medicina onde a empatia e o rigor científico são mais indisp...